إن ارتفاع ضغط الدم هو قياس القوة التي تمارسها الدماء على الشرايين. هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ سيقدم لك هذا المقال تفاصيل حول 10 أعراض وعلامات شائعة لارتفاع ضغط الدم.
عادةً ما يتجاهل الناس ارتفاع ضغط الدم. حتى الذين يتناولون الأدوية يقتصرون على تناول مضادات ارتفاع ضغط الدم لفترة قصيرة فقط. أظهرت الدراسات أن 90% من مرضى ارتفاع ضغط الدم يظهرون عدم الامتثال للعلاج.
إذا لم تتحكم في ضغط الدم الخاص بك، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل خطيرة في القلب والكلى والدماغ والعيون. إذا كنت ترغب في الحفاظ على هذه الأعضاء الحيوية، فيجب عليك السيطرة على ضغط الدم داخل الحدود.
اقرأ المزيد أيضاً عن فهم مفهوم الجنون وعوامل تأثيره
ضغط الدم الطبيعي
ضغط الدم الطبيعي هو 120/80. إذا زاد هذا القراءة عن 140/90، فإنك تعتبر نفسك مريضًا بارتفاع ضغط الدم. بين 120 و 140 هو مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم يمكن التحكم فيها حتى بوسائل طبيعية مثل ممارسة الرياضة وتقليل كمية الملح والإقلاع عن التدخين وخفض نسبة الكوليسترول وتناول الخضروات وما إلى ذلك.
كيف ستعرف أن لديك ارتفاع ضغط الدم؟
عادةً ما لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم على الإطلاق، ولهذا السبب نسميه "القاتل الصامت". على الرغم من وجود العديد من الأعراض المصادفة التي يعتقد على نطاق واسع أنها مرتبطة بارتفاع ضغط الدم.تشمل هذه الأعراض الصداع ونزيف الأنف والدوخة والوجه المحمر والتعب. على الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يعانون من العديد من هذه الأعراض، إلا أنها تحدث بنفس التردد في حالة الأشخاص الذين لديهم ضغط دم طبيعي.
لماذا تحدث هذه الأعراض؟
إذا كان لدى شخص ارتفاع ضغط الدم الشديد أو الطويل الأمد ولم يتم علاجه، يمكن أن تحدث أعراضًا مثل الصداع والتعب والغثيان والقيء وضيق التنفس والاضطراب والرؤية المشوشة نتيجة للضرر في الدماغ والعيون والقلب والكلى.
في حالات نادرة، قد يسبب ارتفاع ضغط الدم تورمًا في الدماغ، مما يؤدي إلى النعاس والغيبوبة.
باختصار، له ارتفاع ضغط الدم 10 أعراض شائعة.
- الصداع
- نزيف الأنف (الإبستاكس)
- ضيق التنفس
- الطنين (رنين في الأذن)
- النعاس وأنسومنيا (صعوبة النوم)
- الارتباك
- التعب
- التعرق الزائد
- القيء
- انخفاض الرغبة الجنسية أو فقدان الرغبة الجنسية
إذا لم تكن لديك الأعراض المذكورة أعلاه، فذلك لا يعني أنك لا تعاني من ارتفاع ضغط الدم. تذكر أن العرض الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم هو أنه "ليس لديه أي عرض".
أفضل طريقة للحفاظ على صحتك هي فحص ضغط الدم بانتظام. نتمنى لكم جميعًا الصحة والعافية.
اقرأ المزيد عن موضوع ارتفاع ضغط الدم